Новогодние праздники — веселые дни, которые редко проходят без употребления алкогольных напитков. В стремлении весело встретить праздник вместе с друзьями и близкими людьми легко перебрать лишнего. И когда наступает прекрасное утро 1 января, вы чувствуете, что просто не переживете его. Головная боль, резь в глазах, дискомфорт в желудке, озноб... Сомнений нет — у вас похмелье. Его симптомы ужасны, но есть небольшое утешение — любое похмелье лечится временем. Что же такое новогоднее похмелье? Это состояние, вызванное отравляющим воздействием алкоголя на организм. Если временем лечить похмелье невмоготу, можно немного облегчить его неприятные симптомы.
Содержание:
Как помочь при похмелье
Как известно, алкогольные напитки, выпитые без меры, угнетают нервную систему, провоцируют обезвоживание организма, а также наполняют тело вредными токсинами. Чтобы облегчить такое состояние, надо устранить эти похмельную симптоматику.
Восполнение утерянной жидкости — главная задача во время борьбы с похмельем. Следует пить как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять чистую или минеральную воду, которая с похмелья наиболее эффективна. Естественный водный баланс, который вы обеспечите организму, также поможет быстро «эвакуировать» большинство токсинов, травящих и обессиливающих организм. Попытки облегчить состояние с помощью кофе только усугублят положение вещей.
Отличным восстановительным средством, уменьшающим головную боль и тошноту, является имбирный напиток. Рецепт простой, но эффективный. Корень имбиря очистить от кожицы и нарезать тонкими ломтиками. Положить в эмалированную кастрюльку, залить водой и поставить на маленький огонь. Напиток должен кипятиться около 1 минуты. Перед тем, как кастрюльку снять с огня, в напиток можно добавить сок лимона, апельсина или мед.
Большой стакан натурального апельсинового или томатного сока поможет быстрее вывести алкоголь, который даже утром после новогодних возлияний еще бродит по организму. Если позволяет состояние здоровья, можно сварить натуральный куриный бульон и выпить большую чашку теплого напитка с порцией мяса. Хорошо снимает симптомы похмелья овсяный отвар, который помогает вывести шлаки и токсины, убивающие жизненный тонус 1 января Нового года.
Как избавиться от похмелья в домашних условиях с помощью народных рецептов или лекарственных препаратов? В случае, если необходимо достаточно быстро прийти в себя, можно выпить испытанные годами «Парацетамол», «Аспирин Упса», «Ибупрофен». Медики советуют держать в домашней аптечке сорбенты от похмелья. Это препараты, которые, попадая в желудок и кишечник, поглощают вредные вещества прежде, чем они проникнут в кровь. К сорбентам относится знакомый всем активированный уголь, «Энтеросгель», «Полисорб».
Так как новогоднее похмелье просто так не захочет покидать человека, следует принять ударную дозу витамина С. Мандаринки, чай с лимоном, виноград придутся как нельзя кстати. Проверенный годами народный способ снять похмельный синдром — скушать квашеной капусты с огурчиками. Можно выпить и немного огуречного рассола, но лучше не употреблять концентрированный напиток - его следует наполовину развести холодной водой.
Другие способы, которые приводят в чувство людей с похмельем 1 января
Сырое яйцо. Высококачественный белок, содержащийся в свежем сыром яйце, снимает последствия похмелья. И хотя это не самый приятный на вкус напиток, он избавляет от головной боли и облегчает дискомфортные ощущения.
Мед. Вещество обволакивает желудок и содержит смесь натуральных сахаров и фруктозу. Мед ускоряет окисление алкогольных компонентов и мягко очищает печень. А вот от привычного сахара и сладких кондитерских изделий пока лучше воздержаться.
Бананы. Наверняка в холодильнике после новогодних праздников остались бананы. Обязательно скушайте 1-2 штуки этих полезных и жизнеутверждающих плодов. Серотин, содержащийся в бананах, рекомендован даже больным в послеоперационный период.
Кисломолочные продукты. Как пережить похмелье с помощью молока? Чтобы поправить самочувствие, идеально подойдут кисломолочные продукты, такие как натуральный йогурт, обезжиренный кефир или айран. Желудок и голова после алкоголя нуждаются в разгрузке и обязательно скажут вам «Спасибо!» после йогурта или кефира.
Контрастный душ. Если у вас похмелье, найдите в себе силы и пойдите до душевой кабинки. Холодная вода уменьшит распухшие кровеносные сосуды и голова немного прояснится.
Облегчайте симптомы сном или холодным свежим воздухом. Можно выйти на балкон и немного проветриться.
Профилактика похмельного синдрома
Чтобы в процессе новогоднего застолья избежать похмелья, не следует смешивать различные виды алкоголя, побольше танцевать (движение усиливает обменные процессы организма и способствует выходу продуктов распада алкоголя через пот), закусывать спиртные напитки (пища замедляет всасывание алкоголя в кровь). Также следует соизмерять количество выпитого алкоголя со своим весом.
Чтобы новогоднее похмелье 2021-2022 обошло вас стороной, перед сном можно выпить препарат «Алька-Зельцер», который значительно уменьшит тяжесть утреннего состояния после праздников.
Это интересно: