Книга Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі - Наш формат Джуді Хо

Тематика книги

Психологія, мотиваційна література, саморозвиток, поведінка, звички

Опис книги «Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі»

З початком нового року ви вже мали плани на майбутнє: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень». Однак лише за кілька днів виникає невпевненість і питання: «Чому я знову саботую свої цілі?». Знайома ситуація для багатьох. Нейропсихологиня Джуді Хо у своїй книзі пропонує глибокий аналіз причин, чому ми самі відмовляємося від своїх намірів і як цьому запобігти.

Для кого книга «Геть самосаботаж!»

Ця книга стане в пригоді всім, хто не раз у житті замислювався над словами «я не зможу цього зробити». Вона особливо корисна для тих, хто прагне змінити звички, але знаходить у собі гальма. Якщо ви хочете навчитися не тільки ставити цілі, а й досягати їх, тоді ця книга — ваш ідеальний супутник.

Чому варто купити цю книгу?

Джуді Хо пояснює, як працює наш мозок, чому ми заважаємо собі досягати успіху і як подолати внутрішні бар'єри. За її методикою, шість простих кроків допоможуть вам підвищити мотивацію і активізувати силу волі. Ці знання стануть вашим ключем до реалізації запланованих цілей та мрій, щоб абонемент у спортзал не залишався лише на папері.

Про автора

Джуді Хо — видатна американська психологиня і медійна особистість. Вона має великий досвід у приватній практиці та викладанні психопатології. У 2016 році Джуді ініціювала безкоштовну психологічну програму для батьків і вчителів Лос-Анджелеса, а також започаткувала психоосвітній проєкт для жінок з малозабезпечених сімей. Її статті з'являються на сайтах Teen Vogue, Yahoo Lifestyle та Us Weekly, а виступи — на CNN, Access Hollywood, Fox 11 News.

Замовляйте книгу «Геть самосаботаж!» у нашому інтернет-магазині!

Не упустіть можливість переписати своїм життєвим сценарієм! Ця книга допоможе знайти шлях до успіху, відкриваючи двері до нових можливостей. Досить самосаботажу — час діяти!