

АвторДеніел Ліберман | Артикулtdx0006066 | ВидавництвоЛабораторія |
Гарантия14 дней | Кількість сторінок432 | МоваУкраинский |
ОбкладинкаМягкая | Рік видання2021 | Размеры145 х 215 мм |
Книга "Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?"
Відкрийте для себе революційний підхід до розуміння фізичної активності з книгою "Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?" від всесвітньо відомого професора еволюційної біології Деніела Лібермана. Ця книга вражає своїм нетрадиційним баченням здоров'я і спорту, ставлячи під сумнів загальноприйняті міфи про необхідність постійної фізичної активності.
Що ви дізнаєтеся з книги?
Ліберман стверджує, що людина за своєю природою не зобов'язана постійно бігати або відвідувати спортзали. Багато з нас більш спокійні, ніж нам нав'язують ідеали сучасного суспільства. Автор показує, як справжні потреби людини в фізичній активності обмежуються елементами, якими займалися наші предки — полюванням, збиранням їжі та забезпеченням базових потреб.
Книга також виявляє, що поняття «здорова фізична активність» часто є ілюзією. Ліберман пропонує новий погляд на звички, які ми вважаємо корисними, стверджуючи, що самі по собі недостатні фізичні навантаження або неправильні звички не є причинами фізичних проблем — важливіша роль належить харчуванню та способу нашого життя.
Головні теми книги
В книзі розглядаються не лише питання фізичного навантаження, але й широкий спектр суміжних тем:
- Сон: як він впливає на нашу активність та загальний стан здоров'я?
- Біологічні особливості людського організму: що потрібно знати про наше тіло?
Харчування: які продукти дійсно роблять нас здоровішими?
Про автора
Деніел Ліберман — професор еволюційної біології в Гарвардському університеті, відомий дослідник еволюції бігу і ходьби. У вільний час він полюбляє пробіжки, що доповнює його наукові дослідження про фізичну активність людей.
Чому варто прочитати цю книгу?
Книга "Фізична (не)активність" — це не лише прочитання для задоволення, але і перевірка вашого розуміння про те, як залишатися здоровим у сучасному світі. Зверніть увагу на те, як наші повсякденні звички впливають на наше тіло. Якщо ви шукаєте нові ідеї про фізичну активність і здоровий спосіб життя, ця книга стане для вас безцінним джерелом інформації!
Не упустіть шанс переглянути ваші уявлення про фізичну активність — замовте книгу "Фізична (не)активність" вже сьогодні і знайдіть нові шляхи до здоров'я!
Автор | Деніел Ліберман |
---|---|
Артикул | tdx0006066 |
Видавництво | Лабораторія |
Гарантия | 14 дней |
Кількість сторінок | 432 |
Мова | Украинский |
Обкладинка | Мягкая |
Рік видання | 2021 |
Размеры | 145 х 215 мм |
Страна регистрации бренда | Украина |
Тематика | Досуг, хобби. Спорт, искусство |
-
Відгуків про цей товар ще не було.
-
Ще не було запитань