| АвторТаня Пітерсон | Артикулtdx0003765 | ВидавництвоНаш Формат |
| Гарантия14 дней | Кількість сторінок240 | МоваУкраинский |
| ОбкладинкаТвердая | Рік видання2021 | Размеры140 x 210 мм |
101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками - Таня Пітерсон
Вам набридло жити з постійною тривогою та страхом? Чи відчуваєте ви, що панічні атаки заважають насолоджуватися життям? Книга «101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками» авторства Тані Пітерсон — це ваш перший крок до свободи від цих обмежень.
Чому варто обрати цю книгу?
Таня Пітерсон пропонує реальні, практичні методи для подолання тривог і страхів. У книзі ви знайдете:
- Техніки релаксації для зниження рівня стресу;
- Поради щодо поліпшення якості сну;
- Керівництва для розуміння та управління панічними атаками.
Багатоцільові стратегії для контролю над емоціями;
Як працює книга?
У «101 способі впоратися з тривогами» кожен розділ містить доступні поради та вправи, які допоможуть вам:
- Навчитися конструктивно реагувати на свої страхи;
- Вдосконалити навички управління стресом;
- Відновити впевненість у собі та своєму житті.
Визначити джерела тривоги;
Для кого ця книга?
Ця книга ідеально підходить для всіх, хто страждає від:
- Кризових станів;
- Панічних атак;
- Стресу в щоденному житті.
Тривожності;
Кожен із нас хоча б раз в житті стикався з ситуаціями, що викликають страх чи тривогу. Книга Тані Пітерсон допоможе вам не лише усвідомити ці емоції, але й знайти ефективні способи їх подолання.
Покращте своє життя вже сьогодні!
Не дайте тривозі керувати вашим життям. Придбайте «101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками» від Тані Пітерсон і відкрийте для себе нові горизонти. Ваша нова, спокійніша версія вже чекає на вас!
| Автор | Таня Пітерсон |
|---|---|
| Артикул | tdx0003765 |
| Видавництво | Наш Формат |
| Гарантия | 14 дней |
| Кількість сторінок | 240 |
| Мова | Украинский |
| Обкладинка | Твердая |
| Рік видання | 2021 |
| Размеры | 140 x 210 мм |
| Страна регистрации бренда | Украина |
-
Відгуків про цей товар ще не було.
-
Ще не було запитань
Рекомендуємо
Нет в наличии
Код товару: 69537 Гірлянда Крижана Bona зі штучної хвої 190см DP69537
2140.00 грн
Нет в наличии
Код товару: 18337 Настольная игра Фермер Artos games (20758)
580.00 грн
510.00 грн
490.00 грн
Нет в наличии
Код товару: MR35174 Набор пластиковых новогодних шаров Flora Микс 26 шт. D-6,8,10 (12462)
1798.50 грн
На складі
Код товару: 42950 М'яка іграшка Сніговічок у пухнастій шапці 28 см Bona DP42950 Білий
2060.00 грн
Нет в наличии
Код товару: 158502 Настольная развивающая игра Flop-Top Strateg (30868)
294.00 грн
418.50 грн
360.00 грн
Нет в наличии
Код товару: MR62346 Шар новогодний пластиковый Flora D 8 см Розовый (12375)
190.50 грн
Ви дивились
-14 %599.00 грн 699.00 грн
2220.00 грн
Нет в наличии
Код товару: CH0172 Гофровані шланги для змішувача CHAMPION Шланг M-10 (50 см) сильфонні ZERIX (CH0172)
198.00 грн
430.00 грн