| АвторТаня Пітерсон | Артикулtdx0003765 | ВидавництвоНаш Формат |
| Гарантия14 дней | Кількість сторінок240 | МоваУкраинский |
| ОбкладинкаТвердая | Рік видання2021 | Размеры140 x 210 мм |
101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками - Таня Пітерсон
Вам набридло жити з постійною тривогою та страхом? Чи відчуваєте ви, що панічні атаки заважають насолоджуватися життям? Книга «101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками» авторства Тані Пітерсон — це ваш перший крок до свободи від цих обмежень.
Чому варто обрати цю книгу?
Таня Пітерсон пропонує реальні, практичні методи для подолання тривог і страхів. У книзі ви знайдете:
- Техніки релаксації для зниження рівня стресу;
- Поради щодо поліпшення якості сну;
- Керівництва для розуміння та управління панічними атаками.
Багатоцільові стратегії для контролю над емоціями;
Як працює книга?
У «101 способі впоратися з тривогами» кожен розділ містить доступні поради та вправи, які допоможуть вам:
- Навчитися конструктивно реагувати на свої страхи;
- Вдосконалити навички управління стресом;
- Відновити впевненість у собі та своєму житті.
Визначити джерела тривоги;
Для кого ця книга?
Ця книга ідеально підходить для всіх, хто страждає від:
- Кризових станів;
- Панічних атак;
- Стресу в щоденному житті.
Тривожності;
Кожен із нас хоча б раз в житті стикався з ситуаціями, що викликають страх чи тривогу. Книга Тані Пітерсон допоможе вам не лише усвідомити ці емоції, але й знайти ефективні способи їх подолання.
Покращте своє життя вже сьогодні!
Не дайте тривозі керувати вашим життям. Придбайте «101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками» від Тані Пітерсон і відкрийте для себе нові горизонти. Ваша нова, спокійніша версія вже чекає на вас!
| Автор | Таня Пітерсон |
|---|---|
| Артикул | tdx0003765 |
| Видавництво | Наш Формат |
| Гарантия | 14 дней |
| Кількість сторінок | 240 |
| Мова | Украинский |
| Обкладинка | Твердая |
| Рік видання | 2021 |
| Размеры | 140 x 210 мм |
| Страна регистрации бренда | Украина |
-
Відгуків про цей товар ще не було.
-
Ще не було запитань
Рекомендуємо
-5 %283.00 грн 297.00 грн
Встигни купитиДо кінця акції залишилося
На складі
Код товару: М10 Новорічний подарунок у мішку №10 2000 г. (Стандарт)
996.00 грн
На складі
Код товару: Д7 Новорічний подарунок в упаковці з дерева №7 1000 г. (Стандарт)
577.00 грн
Ви дивились
1548.00 грн
456.00 грн
1553.00 грн
Нет в наличии
Код товару: tdx0003782 Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії - Андерс Гансен
230.00 грн
Нет в наличии
Код товару: tdx0003783 За межами порядку. Ще 12 правил життя - Джордан Пітерсон
360.00 грн
1092.00 грн
896.00 грн
1978.00 грн