Семена чиа 1 кг Targroch

Семена чиа 1 кг Targroch

Страна происхождения сырья: Парагвай. Страна-упаковщик: Польша.

Какова польза семян чиа?

Семена чиа — это настоящее открытие для ценителей здорового питания! В одной порции (около 30 грамм) вы получите 131 калорию, более 8 грамм жира, 13 грамм углеводов, 11 грамм клетчатки и 5 грамм белка. При этом сахар в их составе отсутствует! Неудивительно, что семена чиа известны высоким содержанием полезных омега-3 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердца. Интересно, что омега-3 из семян чиа даже больше, чем в льняных семенах.

Идеальный компонент для похудения

Семена чиа содержат больше белка по сравнению с другими злаками и зернами, поэтому они становятся незаменимым ингредиентом для тех, кто стремится к похудению. Благодаря своему составу, они обеспечивают быстрое насыщение и долгое чувство сытости. Каждое семечко чиа содержит все 9 незаменимых аминокислот, превращая их в ценный источник растительного белка.

Как использовать семена чиа?

Важно помнить, что семена чиа при добавлении в жидкость увеличиваются в 12 раз! Это свойство делает их отличным дополнением к утреннему смузи или овсяной каше. Рекомендуем замочить 2 столовые ложки семян в 150 граммах йогурта с вечера, чтобы получить питательный завтрак!

Полезные микроэлементы

В дополнение к всем вышеперечисленным преимуществам, семена чиа также богаты марганцем для обмена веществ, фосфором для здоровья костей, медью для сердечно-сосудистой системы, а также содержат железо, магний и кальций.

Не упустите возможность добавить семена чиа 1 кг Targroch в свой рацион и наслаждаться их непревзойденными пользами для здоровья!