Креатин комплекс Blade Sport Creatine 300 g 60 servings Natural flavour (000023352)

Креатин комплекс Blade Sport Creatine — это высококачественный 100% чистый моногидрат креатина, специально разработанный для поддержки мышечной выносливости, ускорения восстановления и увеличения мышечной массы. Каждая порция содержит 5000 мг креатина, что позволяет значительно повысить эффективность тренировок, особенно в сочетании с углеводами.

Поддержание положительного баланса креатина в организме способствует улучшению силовых показателей и повышению выносливости, что позволяет быстро добиваться заметных результатов в наборе качественной мышечной массы. Более того, достаточное количество креатина помогает увеличить внутренние запасы АТФ, что является ключевым фактором в тренировочном процессе.

Назначение:

Увеличение запасов АТФ;
• Повышение силовых показателей;
• Увеличение одного повторного максимума (1ПМ);
• Повышение выносливости;
• Помощь в наборе мышечной массы;
• Поддержка нормального гликолиза;
• Ускорение восстановления после тренировок.

Рекомендации по применению:

Первоначальная загрузка креатином: в течение первой недели принимается 1 мерная ложка (5 г) порошка три раза в день — утром, днем и вечером, а также 1 дополнительная мерная ложка перед сном в течение 4-5 дней.

Поддержка креатина: после фазы загрузки принимается 1 мерная ложка (5 г) во время еды или сразу после тренировки натощак с белковым коктейлем.
Не забудьте использовать 400 мл жидкости на каждые 5 граммов креатина для достижения правильного раствора.

В дни без тренировок: рекомендуется употреблять 5 г утром.

Важно! Не превышайте дозу в 10 граммов за один прием! Рекомендуется использовать креатин регулярно в течение 4 недель, после чего необходим перерыв минимум на 4-6 недель.

Креатин комплекс Blade Sport Creatine в упаковке 300 г и 60 порций отлично подойдет всем, кто стремится к большим результатам в тренировках и улучшению спортивных показателей!